新人不太会写约束文件

1.创建时钟信号，设定频率；

2.时钟信号的source latency为30ns；

3.时钟信号的network latency为20ns；

4.时钟信号的setup uncertainty为[学号最后两位]；

5.时钟信号的transition为20ns；

6.除clk之外的输入信号的最大延迟时间为80ns；

7.除clk之外输入信号使用bufbd7进行驱动；

8.所有输出信号的延迟时间为100ns；

9.输出信号连接负载电容30fF；

10.设置版图的利用率为0.8；

11.设置版图的宽长比为0.6；

12.所有的输入port在左边，输出port在右边；

请问上面标红的部分的约束该怎么写约束文件呢?图示如下：

在DC的过程中需要编写约束文件进行source，求高人指点啦