求助，关于switch power

请教下，关于switch power，ICC 和 PT中到底是怎么计算的? 现在我有个设计，想要降低switch power，应该从哪些方面着手?是不是跟线长，线上的transition和cap有关?

“Switching就是对负载的电容充放电带来的功耗，而Internal指的是CMOS器件在高低跳变的那一瞬间的短路电流(COMS在高电平和低电平的时候都是截止的，只有高低跳变的那一刹那会导通）带来的功耗，又叫短路功耗。“
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