工程师养生指南 | 远离万恶的电磁辐射

波收信困难的封闭场所内打电话时，辐射强度也会增加。

如果不得已需要在以上的途中使用电话，那么各位工程师朋友还是尽量使用蓝牙耳机，既减小手机辐射又保证行车安全。

在每天上午喝2至3杯的绿茶，因为茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，而维生素A能使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜等，有利于调节人体电磁场紊乱状态，同样增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。

经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

射频微波工程师这个群体是非常可爱的，他们上得了基站扛得起仪器，射得出高频调得出天线。然而，他们也忍受着远远高于其他工程师的电磁辐射，脱发、易生女儿的传言一直不绝于江湖。

在此，养生君向微波射频工程师表示敬意的同时，也提醒各位一定要在作业前准备好所有防护措施，例如佩戴防护眼镜、穿着防护服和防扩帽，并经常监测个人的健康状况，定期进行体检。此外，微波射频工程师也更加需要参考以上健康指南，通过良好的防护和健康习惯，保证一生的幸福。

各位工程师朋友，望您保养好身体，才能工作愉快！

咱们下期见！

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