SDC约束：FIT阶段与TIMEQUEST阶段使用不同约束

请教：       对于一些电路，我发现，如果不约束，往往自由跑下来的结果是符合我要求的，但是假如做了约束，往往跑得还不如不约束好。所以我就希望在FIT阶段使用非常宽松的约束或者不约束，但是在TIMEQUES阶段使用约束去检查，我知道写法是在SDC中增加一个IF语句，意思是如果当前阶段是FIT,适用什么约束，否则什么约束，但是具体写法记不清了，哪位可以指教一下?。