请教一个时序与走线长度等长的问题

一直看到高手说通过时序裕量来计算DDR  走线的等长的数值要求
说有公式  但一直不知道是个什么公式
例如已经知道了 时钟的建立裕量 和保持裕量  怎么算出具体的线长要求 比如多少MIL 范围之类