求指导 高速pcb设计

之前有过基础的pcb设计经验，现在想学习高速pcb设计，看过相关理论知识，但还是一头雾水。前辈们能不能给点指导，该怎么进行实践呢，就是很迷茫不知道怎么系统的学习，有什么相关书籍推荐或是好的方法吗?谢谢前辈们！