求DC输出、调压电路方案。

我是自己想做一个电源，输出是-48~0~48V（两路）。用变压器直接整流得到±48V。
不知道输出端 电压怎么控制，想做到-48~0~48V（两路），可控调节。
求会的前辈，给我建议一下，最好多提供几个方案。
目前我用的是 可控硅+MOS管的方式。不知道可行不?也请指点。

开关电源去搜资料吧，每年的电赛都有这方面的题目，报告上写的很详细

谢谢。我去看下。