求助精确测距方法

最近在做一个实验，需要精确测量到某一点距离，要精确到毫米级别，被测物体的表面积较小且不平整。请大家多多指点一下，用什么测距模块比较好，最好是集成的模块，容易买到的，在此感谢各位咯！

模块，我了解到的。激光测距精度达1mm已经很贵了

但量程很小，只有几厘米，激光能行吗

谁有好的方法请说一下?