有没有双联异步同轴的电位器

    应用lm358和555，利用电位器做了一个调光电器，高压220v的，可是当调暗的时候，灯泡会有点嘤嘤的声响，高手指教一下，到底怎么调才不会响，频率600hz左右，再调高的 话mos就要发烫了，希望高手可以提点建议。