狗狗版主推荐个电路或者芯片

自锁开关?

触发器来做，  或者用2

还有更好的电路吗

不能用自锁开关的

二分频电路好像可以

用触发器可以的，用分立三极管不知道如何搭出这种自锁电路

　　常見的555時基集成電路做雙穩開關，具有線路簡潔、動作可靠、輸出電流大的優點，可直接驅動繼電器類負載，實現用一隻輕觸鍵控制負載的通斷。
　　電路剛通電時，C1的存在使IC（555）⑥腳獲得一正脈衝，其③腳輸出低電平，此時C2上無電壓。按一下輕觸鍵S，C2上“0”電平作用於IC的②腳，③腳翻轉為高電平，通過R3對C2充電。S釋放后，C2充電到Vcc，而IC的②、⑥腳被R1、R2偏置於1/2Vcc，③腳高電平狀態保持不變。再按一下S，C2上電壓使IC⑥腳電壓大於2/3Vcc，③腳又翻轉為低電平。S釋放后，C2上電壓通過R3、IC③腳放電，②、⑥腳的電壓仍為1/2Vcc，③腳低電平的狀態可維持不變。由此可見，每按S一次，IC③腳高、低電平就變換一次。
　　本雙穩開關只要每次按鍵的時間不超過1秒，就能正常實現IC③腳高低電平的變換。但如果按住S不放，則IC③腳高低電平不斷變化。

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參考下方圖片

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哈哈，多谢斑竹

职高时，用三极管做过类似的电路。
要说稳定，推荐ＣＤ４０１３（Ｄ触发器）来做。
http://www.elecfans.com/dianlutu/187/20140804350344.html