怎么样能够调出几十毫伏的电压

电阻分压，我想你应该电流不大，否则会使用大电压

电阻分压纹波比较大

调75MV电压 差不多有50MV的纹波 频率为6M 不知道怎么滤掉

应该是后端的纹波，加电容滤波，注意电容的谐振频率

就是不知道怎么去算滤波电容的值，纹波频率为6M，我就依据自己经验加了0.1uF电容（不行），电容加大加小也不行。（我是初学者问的有点傻，请见谅）

查资料，或者你找下spicap这个软件，你用0，1是滤不掉的

1 我之前跟你说的SPICAP的完整型号是SPICAP3，但是这个软件比较差，很多的电容都没有，请可以到这个地方去下载TDK的，内容比较的丰富http://product.tdk.com/en/technicalsupport/seat/
2 因为电容存在引线电感，也就是ESL，你计算复阻抗，当C和ESL相等（相抵消）的时候这个点就是谐振频率点，小于此点电容为容性，大于此点为感性，一般把需要滤除的频率设置在谐振点附近，这样的阻抗最低。因为每个电容的ESL是不同的，对于这些不需要计算，你只要知道这个就可以了。一般通过软件来选择。
3 我上传了一个图片，这个是用软件看的C0603 X5R 1UF 的阻抗曲线，在6M的时候小于0.02R，应该可以满足你的要求，具体的你可以自己用软件来看。
4 这里只是提供了理论的说明，因为并不清楚你板子的具体情况以及你的测量情况。

电阻分压不可能会有这么大的稳波，分压后的稳波是按原电压等比例缩小的，很大可能是示波器本身测量的噪声，可以试试示波器直接量GND的稳波来确认

是示波器的问题，谢谢2位