使用MCU内部ADC采样，如何保护和隔离？

请教：使用MCU内部的8路ADC采样，如何保护和隔离?
之前采样点租直接和MCU 的ADC引脚相连，有干扰，有时还会损坏MCU
如果采用单独ADC芯片，8路的，有什么性价比高的新片推荐下，精度要求不高，但要稳定！

RC滤波，运放缓冲，加TVS、稳压管、二极管钳压，最有效当然是隔离，

谢谢你的回答！
都加的话电路太复杂，已经加了RC,和钳位，有3.3稳压管推荐么， 运放缓冲不知道怎么加，模拟输出还要向外供3.3V，电源也可以运放缓冲吗，不知道使用什么运放，功率够不够！

现在我是 电压采样--阻容滤波--运放跟随--阻容滤波--MCU ADC引脚，
现在不确定的是 钳位和稳压接在什么位置， 接在运放前 还是后面，哪个效果更好?

我的设计是这样的，稳压在运放前 钳位在后 不知道这样效果如何，请大神指点！