网优人员的健康问题！

如题。
做网优有四个月啦。感觉同事们的生活每天都很单一，我最担心的就是健康问题，在学校的时候隔两天还可以打打球什么的，现在的一切娱乐活动都没有啦。每天除了工作就是在住处蜗居，我想问问大家是怎么样处理这种问题的。怎么样在一个陌生的城市给自己的生活添一点光彩，
最想问的就是采取什么样的方法去锻炼身体？
希望大家把自己的在这方面的绝招跟大家分享一下……
谢谢！

似乎没有，只有上下班走点路锻炼下

没时间，工作做完上会网就想睡觉。

我每天爬上爬下7楼的宿舍`~汗都流了不少~~~

和你一样，周六周日呆在家里，很无聊！有时候自己出去散散不。。。。。。。。。。

除了工作就是睡觉，基本没娱乐，感觉 像机器，唯一有生存价值的就是和女朋友聊聊天

想锻炼，那就自己找点活动去做做吧，工作了跟定不像是上学时候的！

个人看法吧，到了一个陌生的环境也可以去打球啊，朋友少了娱乐确实是少了，打球跑步都是挺好的。

呵呵，我个人认为只要自己想煅炼身体，方法还是有的。比如说买点器械之类的，当然重中之重的，是有时间就要休息，这个我觉得很重要。我们现在是在拼命挣钱，因为我们的命不值钱，呵呵！

基本上是亮点一线，有时候下班走路30分钟回家

找个女朋友，就有体力了。。

还好有女朋友在 夏天游游泳健健身不错的

我感觉你是未做好准备去融入社会，融入网优的工作，网优最基本最频繁的就是去基站调整天线，测试，这些都是需要体力的，估计你是只做路测。

LS说的对，要经常爬山调天馈。

想锻炼也没时间，周六周日天天加班，要是不加班还想睡懒觉呢

想锻炼也没时间，周六周日天天加班，要是不加班还想睡懒觉呢

每天早上上班爬楼梯上公司，就是一个很好的锻炼，下班如果不怎么累的话可以去打打球啊

时间就像RuGou  挤挤总会有点的     用这点时间打打球 跑跑步 活动一下 身体就不会生锈了

鉴于此，更要注意锻炼，革命尚未成功，课不能把本钱先输掉