大家说说，是怎么缓解加班压力的？

加班后要补一个好觉，充足的休息会是自己的情绪不是那么烦躁。还有就是向楼上说的，养成运动的好习惯，没事去跑跑步啥的，很有帮助的。

能把工作和生活合理的分开即可；生活上要有点追求，工作时不要带有太多的感情色彩。

偶尔加班就多休息下就好了，经常性的要自我调节，多做运动对身体有益的，可以让你轻松入睡。

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找到工作中的奋斗点，明白加班是为了什么！

去爬山，嘿嘿