求一个规则设置非常好的altium rules文件

对altium软件的规则设置理解不深，想找一个参考参考，望不吝赐教。
规则中最好包含了 不同层线宽不同、不同网络间距不同、差分对设置、等长线设置等信息。画图时线宽、间距自动就调整了不用按Tab键再设置。
规则文件就可以了，不需要pcb文件。