转个防蓝光眼镜的帖子.电工整天对着电脑要注意保护眼睛
时间：10-02
整理：3721RD
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事情的起因是这样，最近一段时间比较忙，面对电脑的时间比较长，虽然眼好如我（如何好，见下），也觉得眼睛不太舒适，于是想保护一下，但发现gunnar太贵而且实际的原理并没有深入研究过，获得一些反馈，于是自己入了一款山寨镜片，同时在朋友那边借了原装正版Gunnar一副进行对比。
对比之前首先说一下我的情况，我的眼睛很好，从未戴过眼镜，主视眼为右眼，双眼有极轻近视和散光，没测过，预计左眼无近视，50度散光，右眼50度近视100度散光。
除了视力，我的身体还及其敏感，敏感到什么程度呢，发烧我可以自己知道，因为眨眼的时候，上下眼皮相碰，上眼皮觉得下眼皮热，下眼皮觉得上眼皮热。另外当我站在高楼极目远眺，将眼睛对焦到极远方的物体的时候（PM2.5在50以下的日子），大概1分钟左右双眼就会流泪，但是眼睛感觉非常舒服。
另外小拉一下仇恨，我属于无论怎么毁眼，都不影响视力那种，什么躺着看书，昏暗灯光什么的，都不会对我的视力造成什么影响，当然由于眼睛敏感，我也不喜欢太不好的阅读环境就是了。
总结：视力很好，眼睛对外界变化感觉灵敏，但是外界恶劣的环境并不容易损伤我的视力。
关于山寨镜片这款山寨镜片是在这家天猫店买的.这家店的眼镜经过我的研究和一个号称德国进口的哈啰其实是一个东西.但是价格一个卖1000多一个只卖100左右.到手后略惊喜,镜框材质是TR－90,很轻很软,没有想象中劣质的感觉.
介绍完背景，我来介绍对比的四种情况，这四种情况我都坚持了两三天的样子，基本上白天7个小时以上直接盯着屏幕，晚上还要再盯5个小时左右。我工作的时候屏幕有两块，一个是K29内置的屏幕，做副屏，普通的惨白TN屏，不过安装了IntelPWMControl之后，无论是在它面前晃手还是用摄像头取景，都不会有残影和横纹，应该是提高了刷新率；另一块在单位是philips 224CL，在家是philips236V3LSB，都是廉价型号，用摄像头取景，横向的条纹及其醒目，应该算是很“毁眼”的那种显示器：
1）没有任何防护
2）安装Flux软件。这种软件能调整屏幕的色温，直接让你的屏幕变得很黄
3）戴山寨镜片（99块钱的这款，算上好评返现只用80多）
4）朋友借的的Gannar镜片（GUNNAR Computer Eyewear - Rocket Mercury Frame）
情况一：
其实我一直不觉得长时间盯着显示器会毁眼，不过这也和我的使用习惯有关，我习惯远距离看屏幕（不是远视眼，谢谢，不过年纪大了，应该开始慢慢老花了，但程度肯定很低）。所以在大部分情况下，我并不觉得不戴防护镜会给我造成很严重的不适感。但反过来，摘下防护镜的时候，会比较明显的感觉到显示器的刺激，这个下面会说到。
情况二：
其实我是安装了这个软件觉得似乎眼睛舒服一点，才想买镜片的。如果真的不想买眼镜，装这个软件可以很大程度上缓解蓝光对眼睛的刺激，感觉还是有的。但是这个软件用直接调整色温的方式，显示的效果是三个方案里最差的，太黄了，感觉很别扭。
情况三：
海诗迈德的镜片颜色比Gannar要深很多，而且我总感觉它是有一点点老花度数的，戴上后能稍稍感觉到，不是很确定。但一路用下来，我觉得它对眼睛的保护效果是最好的，戴着它最舒服，而且还有一点点我上面说到，极目远眺时的那种舒服感（也可能是那一点老花度数导致的）。当摘下的时候，你会瞬间觉得屏幕好刺眼啊！这种感觉非常强烈。但是过深的黄色，也会让整个屏幕都变得色彩不正了，不过比Flux要好很多。镜子的外观很土，戴着也谈不到舒服，但是很轻，戴久了倒不会难受（我的鼻梁从未承受过镜架的压迫，耐受度很低的……）
情况四：
Gannar确实高大上，外观很好，戴的时候和耳朵鼻子的贴合度也很好，戴着很舒服。遗憾的是，重量比较大——官方的数据是90克，而海诗迈德是11克，虽然戴起来没感觉有这么大差距——长时间佩戴（3个小时以上）后，我的鼻梁明显觉得不舒服，被压的……
Gannar还有个特点，颜色比较浅，看屏幕的时候，各种颜色的还原比较好，只有一点点泛黄的感觉，如果对颜色敏感的人，可能会喜欢。不过遗憾的是，随之而来的，以我个人的感觉，它的防护效果比海诗的也差，我戴上不会有那种眼睛舒服感，摘下也不会有强烈的反差感，当然，和不戴比，效果还是明显的。另外一些细节要好一些，海诗那个不知道为什么，特别容易粘灰，我的睫毛比较长，有时眼镜戴的离眼睛近一点，眨眼之间，睫毛都会留下一些小斑点在镜片上，我经常擦。Gannar就没有这个问题。
以上的测评，没有使用任何科学的工具，全是我个人的感受，所以谈不到严谨，仅供参考。
总结来说，就是这样几个结论：
1）黄色遮光片确实有用，甚至Flux都有用。这里的有用，是以人体能感觉到舒服为标志的。
2）效果似乎仅仅取决于黄色的深浅，所以想要更好的效果，买颜色更深的大品牌镜片就行，不必追求Gunnar
3）如果追求外观，舒适（前提是你长戴眼镜），更好的色彩还原，那还是Gunnar好
4) 有几天的的适应期,适合在电脑前戴.
对比之前首先说一下我的情况，我的眼睛很好，从未戴过眼镜，主视眼为右眼，双眼有极轻近视和散光，没测过，预计左眼无近视，50度散光，右眼50度近视100度散光。
除了视力，我的身体还及其敏感，敏感到什么程度呢，发烧我可以自己知道，因为眨眼的时候，上下眼皮相碰，上眼皮觉得下眼皮热，下眼皮觉得上眼皮热。另外当我站在高楼极目远眺，将眼睛对焦到极远方的物体的时候（PM2.5在50以下的日子），大概1分钟左右双眼就会流泪，但是眼睛感觉非常舒服。
另外小拉一下仇恨，我属于无论怎么毁眼，都不影响视力那种，什么躺着看书，昏暗灯光什么的，都不会对我的视力造成什么影响，当然由于眼睛敏感，我也不喜欢太不好的阅读环境就是了。
总结：视力很好，眼睛对外界变化感觉灵敏，但是外界恶劣的环境并不容易损伤我的视力。
关于山寨镜片这款山寨镜片是在这家天猫店买的.这家店的眼镜经过我的研究和一个号称德国进口的哈啰其实是一个东西.但是价格一个卖1000多一个只卖100左右.到手后略惊喜,镜框材质是TR－90,很轻很软,没有想象中劣质的感觉.
介绍完背景，我来介绍对比的四种情况，这四种情况我都坚持了两三天的样子，基本上白天7个小时以上直接盯着屏幕，晚上还要再盯5个小时左右。我工作的时候屏幕有两块，一个是K29内置的屏幕，做副屏，普通的惨白TN屏，不过安装了IntelPWMControl之后，无论是在它面前晃手还是用摄像头取景，都不会有残影和横纹，应该是提高了刷新率；另一块在单位是philips 224CL，在家是philips236V3LSB，都是廉价型号，用摄像头取景，横向的条纹及其醒目，应该算是很“毁眼”的那种显示器：
1）没有任何防护
2）安装Flux软件。这种软件能调整屏幕的色温，直接让你的屏幕变得很黄
3）戴山寨镜片（99块钱的这款，算上好评返现只用80多）
4）朋友借的的Gannar镜片（GUNNAR Computer Eyewear - Rocket Mercury Frame）
情况一：
其实我一直不觉得长时间盯着显示器会毁眼，不过这也和我的使用习惯有关，我习惯远距离看屏幕（不是远视眼，谢谢，不过年纪大了，应该开始慢慢老花了，但程度肯定很低）。所以在大部分情况下，我并不觉得不戴防护镜会给我造成很严重的不适感。但反过来，摘下防护镜的时候，会比较明显的感觉到显示器的刺激，这个下面会说到。
情况二：
其实我是安装了这个软件觉得似乎眼睛舒服一点，才想买镜片的。如果真的不想买眼镜，装这个软件可以很大程度上缓解蓝光对眼睛的刺激，感觉还是有的。但是这个软件用直接调整色温的方式，显示的效果是三个方案里最差的，太黄了，感觉很别扭。
情况三：
海诗迈德的镜片颜色比Gannar要深很多，而且我总感觉它是有一点点老花度数的，戴上后能稍稍感觉到，不是很确定。但一路用下来，我觉得它对眼睛的保护效果是最好的，戴着它最舒服，而且还有一点点我上面说到，极目远眺时的那种舒服感（也可能是那一点老花度数导致的）。当摘下的时候，你会瞬间觉得屏幕好刺眼啊！这种感觉非常强烈。但是过深的黄色，也会让整个屏幕都变得色彩不正了，不过比Flux要好很多。镜子的外观很土，戴着也谈不到舒服，但是很轻，戴久了倒不会难受（我的鼻梁从未承受过镜架的压迫，耐受度很低的……）
情况四：
Gannar确实高大上，外观很好，戴的时候和耳朵鼻子的贴合度也很好，戴着很舒服。遗憾的是，重量比较大——官方的数据是90克，而海诗迈德是11克，虽然戴起来没感觉有这么大差距——长时间佩戴（3个小时以上）后，我的鼻梁明显觉得不舒服，被压的……
Gannar还有个特点，颜色比较浅，看屏幕的时候，各种颜色的还原比较好，只有一点点泛黄的感觉，如果对颜色敏感的人，可能会喜欢。不过遗憾的是，随之而来的，以我个人的感觉，它的防护效果比海诗的也差，我戴上不会有那种眼睛舒服感，摘下也不会有强烈的反差感，当然，和不戴比，效果还是明显的。另外一些细节要好一些，海诗那个不知道为什么，特别容易粘灰，我的睫毛比较长，有时眼镜戴的离眼睛近一点，眨眼之间，睫毛都会留下一些小斑点在镜片上，我经常擦。Gannar就没有这个问题。
以上的测评，没有使用任何科学的工具，全是我个人的感受，所以谈不到严谨，仅供参考。
总结来说，就是这样几个结论：
1）黄色遮光片确实有用，甚至Flux都有用。这里的有用，是以人体能感觉到舒服为标志的。
2）效果似乎仅仅取决于黄色的深浅，所以想要更好的效果，买颜色更深的大品牌镜片就行，不必追求Gunnar
3）如果追求外观，舒适（前提是你长戴眼镜），更好的色彩还原，那还是Gunnar好
4) 有几天的的适应期,适合在电脑前戴.