关于AVR程序下载的问题

用这个怎么给AVR单片机下载程序啊?是要用AVR studio吗?我下了一个新版本的AVR studio搞了半天也不知道怎么下载，望大神指点，小弟在此谢过了啊！

你是在问怎么使用串口还是怎么下载程序到AVR上? 现在到AVR上得硬件JTAG下载器