时延函数

单片机中，用C语言进行编程时，时延函数如下编写，似乎无法确切对应，假设晶振为8Mhz，问：（1）对应1微秒（us），方式一、方式二哪个更准确呢?
（2）1毫秒（ms）的书写方式‘M*143-2’能推算出到底是怎么推理得到的么?
期待高手详细指点，谢谢~！
方式一：
void Delay1us(int i)
{
  unsigned char j;
  for(;i-->0;)
  {
     for(j=5;j-->0;)
     {}
  }
}
方式二：
void delay_us(unsigned int time)
{
    unsigned int t;
    for(t=time;t>0;t--)
    {
        asm("nop");
        asm("nop");
    }
}

ms时延：
void delay_ms( )   
{
    uint i
         for(i=1;i<M*143-2;i++);  //M=8mhz,晶振频率
}

void delay0_5s()
{
        unsigned char i;
        for(i=0;i<0x0a;i++)
        {
                TH0=0x3c;
                TL0=0xb0;
                TR0=1;
                while(！TF0);
                TF0=0;
        }
}