怎样从400v降到12v直流输出，稳定有效 不爆管，不爆降压元件，大神给点意见

这得要用多级降压，一级恐怕不行！

试试这个，NCP785AH120T1G，输入55V-450V，输出12V，输出电流10mA。

不用开关电源吗?                 

12V直流电流要多少               

外壳尺寸要求定死了

我们初步方案就是采用的多级降压

15MA以内

用阻容限流稳压               

忘了问，400V是交流吗?

对于爆管爆元件，主要原因并不是电压没有降到合适范围，而是输入电压的不稳导致纹波和尖峰电压的产生，这些情况会导致电压击穿某些元件。所以你需要做好安全保护电路，以及反馈和滤波电路。