求助一个触摸电源开关电路

各位大神，我想求助一个电源开关电路，用来控制交流220V电源的开关，电路要求如下：
1、电源开关为触摸式。
2、需要打开电源时，手指触摸开关3-5秒电源接通。
3、需要关闭电源时，手指触摸开关一下就可以关闭电源。
4、引入线为交流220V，引出线也为交流220V。
哪位大神可以帮帮我，谢谢了。我只有1个积分，求各位大神了。
——刚才有一部分写错了，重新发一份。

参考一下声控开关的电路吧，直接摸220V，小心电着了。

看下图，触摸M1可以打开，再次触摸就关闭，没有延时3-5s的功能，可以参考下。手触摸的是疝气灯隔离电路触发累加器，然后触发的信号控制可控硅导通或关闭，这样就可以开关电灯。

楼上很专业嘛。我的以前的方案是接单片机那样就可以控制时间了