请问要想实现长按键开机、长按键关机，应当用什么方案？

就是长按3秒开机，长按3秒关机；关机状态下长按5秒进入蓝牙配对状态。
是可以用软件+休眠来实现，但是觉得这样相当于处理器始终在跑，怕万一RTOS跑飞。那再怎么按键也没用了。
觉得还是用个专门芯片来控制比较好，请问有没有这样的方案?

这个用单片最好了   这个有现成程序可以借鉴的

NE555可以实现，不过太浪费了。

高手大神在哪里

NE555可以实现这个有现成程序可以借鉴的