并联谐振腔外接一电感L+一电阻R时，其Q值怎么求？

一并联谐振腔如果外界一电阻R时，其外部Q值为：R/wL；但如果一电阻R和一电感L相串联在接入并联谐振腔，这时其外部Q值，有载Q值怎样计算?想了半天没想明白，就来论坛发帖求助，望高手帮忙解答下，先谢了~