pspice出来的波形怎么进行数据提取阿

我刚刚学pspice，可以通过仿真出来波形，可是那位高手知道怎么讲出来的波形中的数据提取出来，还有一个问题就是在capture cis中可不可以加可变电阻阿?怎么加呢?因为我是新手,能否具体一点,谢谢啦