最佳生物钟九个时间点 选对时间养生更有效

吃鸡蛋：早上7点。喝咖啡：中午12点。整理房间：下午2点。吃零食：下午3点半。天一通讯科技，散步：下午5点。喝红酒：下午6点。补充维生素D：下午6点半。与亲朋沟通感情：晚上7点。美容：晚上10点。

简易是不错。关键是现在有多少人能够这么悠闲的生活。

这个对于工薪阶层，很少的人能如此的惬意吧！

就是   下午五点的时候累的跟牛一样还在上班吧   怎么可能散步  这些东西都是给闲的没事干的人准备的

就是   下午五点的时候累的跟牛一样还在上班吧   怎么可能散步  这些东西都是给闲的没事干的人准备的