心率表几种主要的测量心率的技术方法分析

所谓心率表，就是在运动过程中能够实时准确记录我们运动心率的手表，心率表在有目的性锻炼中的作用非常之明显。我们都知道运动量越大心跳越快这个简单的道理，透过监测心率观察便可带来运动事半功倍的效果。
心率表分为两大类有胸带心率表 和 无胸带心率表。有胸带式的，比如polar，无胸带式的如迈欧。
测量原理：
1.心电式测量：
我们人体每次心跳都会产生心动电流，无线心率胸带就是这样一种可以感应心动电流的仪器。感应器的极片位于胸带前方两侧，使用者带上胸带后，胸带内的极片采集锻炼者的心动电流波动幅度，再通过无线传输技术发送给心率表转化为便于观察的心跳BPM数值，目前这个是主流也是比较准确的运动心率测量方法。其原理和心电图测量原理一致。 这种测量心率方法的另外一个优点是可以在运动中持续测量心率。
2.光电式测量：
光电测量方法是利用血管内血液血红蛋白的吸光度的变化来测量脉搏。手表装有红外发射光束回路和接收反射回路。这种方法测量心率优点是非常简便无需胸带，但是由于信号极为微弱而非常容易受到外界干扰而造成测量数据不准确 而且一般需要安静的状态下测量，不适合运动中持续测量心率。
市场上的心率表产品分析：
目前业界最承认的心率表产品是胸带式的polar，它的心率测量最为精确实时性最好。一般来讲心电式的心率表的准确性比光电式的要好很多，不过目前也有准确性很好的光电式心率表产品。